（人民日报健康客户端记者 王宁）2月26日，北京市气象服务中心发布“2026年北京榆科花粉始期预报”。预报指出，随着气温逐步回升，花粉季也悄然而至。今年榆科花粉始期较去年略有提前。其中，北京丰台、朝阳和门头沟区始期最早，为2月26日，密云区最晚，为3月11日。
2026年北京榆科花粉始期预报图。北京市气象服务中心发
受暖冬及早春快速回暖影响，在医院相关诊室，过敏性鼻炎患者就诊量明显上升。“今天上午的鼻科门诊，过敏性鼻炎患者已占到约三分之一，明显高于往年同期。”2月27日，首都医科大学宣武医院耳鼻喉科主任医师彭晓林在接受人民日报健康客户端记者采访时提到，自春节假期结束以来，因鼻痒、喷嚏、流涕等症状就诊的人数持续攀升。
首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师韩金帅也指出，今年2月下旬起，过敏性鼻炎门诊量较往年同期大幅增加，也明显高于本月上旬，这反映出花粉释放时间因气候变暖而提早。他分析道：“早春植物开花早，花粉浓度上升快，敏感人群自然更早‘中招’。”
据北京市气象服务中心花粉监测预报，北京春季常见致敏花粉以木本植物为主，有榆科、柏科、松科、杨柳科等。榆科花粉一般始于2月末至3月初，3月底到4月初结束，致敏性弱于柏科、松科。北京地区常见的榆科植物有榆树、榉树、小叶朴、青檀等。
面对提前到来的花粉季，两位专家均强调“预防胜于治疗”。彭晓林表示，对于既往有季节性过敏史的患者，应在花粉季来临前“提前用药”，规律使用鼻用激素、抗组胺药或新型靶向生物制剂，“提前干预的效果远优于症状发作后再用药。”
韩金帅也表示，很多患者对自身过敏周期非常清楚，应在症状出现前就介入调理。建议通过中药汤剂、中成药、穴位贴敷、针灸等方式，调和阴阳、扶正固本，提升机体免疫稳定性，实现长期改善。
在日常生活中，专家建议采取“躲、戴、洗、备”的预防策略。
躲。彭晓林提到，过敏患者应主动减少过敏原接触。预报提示，每日上午10点至下午5点为花粉浓度高峰时段，在这一时段，建议敏感人群尽量避免外出；降雨或4级以上大风天气有助降低花粉浓度，可适时安排户外活动，但需留意避免前往花草茂密的公园，家中开窗通风也要限时。
戴。韩金帅表示，过敏患者外出时，佩戴高防护口罩，必要时加戴护目镜，以防花粉引发鼻炎和过敏性结膜炎。
洗。回家后，及时用生理盐水冲洗鼻腔，清除残留花粉，有条件可洗澡更换衣物。
备。除以上策略外，还要提前备好鼻喷激素、鼻用或口服抗组胺药以及滴眼药等等，及时清除鼻腔附着的花粉，做到早干预、快缓解。
值得注意的是，如果部分人往年无过敏症状，今年首次出现打喷嚏、眼痒等反应，可能是因为新迁入北京接触本地特有致敏花粉，或此前处于“致敏阶段”未发病，如今免疫系统已被激活，进入“发作阶段”。彭晓林提醒，一旦出现典型过敏症状，应及时就医进行过敏原检测，明确病因并规范管理。
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